나만의 모닝 루틴 만들기 플랜 아침 시간은 누구의 방해도 받지 않고 나를 위해 사용할 수 있는 유일한 시간이다. 하지만, 일찍 일어나는 건 말처럼 쉽지 않다. 일찍 일어나기를 지속시키는 힘은 고정된 아침 습관의 반복에서 나온다. 일어나자마자 일련의 행동을 할 수 있도록, 잠자기 전 단계부터 설계된 모닝 루틴은 내 안에 습관으로 자리잡아 하루를 자동으로 척척 진행하게 해준다. 덕분에 나는 늘 최고의 아침 시간을 보낼 수 있다! , 쓰카모토 료 ' 당신이 반복적으로 하는 일, 그것이 바로 당신이다. 그러므로 탁월함은 행동이 아니라 습관이다." 평소 저는 아침에 일찍 일어나서 생산적인 시간을 보내면, 그날 하루가 아주 즐겁곤 했습니다. '나를 이기고 아침을 시작했다.' 라는 일종의 승리감이 그날 하루를 열심히 살게 해주는 원동력이 되어 주.. 2020. 4. 29. 이전 1 2 다음